Bụng dưới to sau sinh phải làm sao?

Bụng dưới to sau sinh phải làm sao? Đây là hiện tượng rất nhiều chị em gặp phải. Nó có thể là hiện tượng sinh lý bình thường nhưng cũng có thể là dấu hiệu của bệnh lý. Vì thế chị em không được chủ quan và coi thường.

Bụng dưới to sau sinh là do đâu?

Thực tế hiện nay, hầu hết chị em sau khi sinh em bé phải mất một thời gian dài kích thước bụng mới có thể trở về trạng thái như lúc ban đầu.

Bởi trong cổ tử cung của chị em vần còn nhiều dịch. Hơn nữa, các chất lỏng dư thừa được tiết ra do các tế bào trong cơ thể được tạo ra trong thai kỳ sẽ được loại bỏ ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu, dịch âm đạo hay mồ hôi của cơ thể.

Sau khi sinh, hệ thống nội tiết tố trong cơ thể chị em mới bắt đầu thay đổi. Tử cung sẽ bắt đầu co lại, và dần quay trở về kích thước bình thường như lúc trước khi mang thai.

Thời gian để tử cung mà các mẹ sau sinh quay về như lúc chưa mang bầu ít nhất là từ 6-. Tuy nhiên, tùy vào cơ địa của mỗi người mà thời gian tử cung bình thường sẽ có sự khác biệt.

Đặc biệt với những chị em mà bị sót nhau sau sinh. Thời gian tử cung quay lại như lúc ban đầu sẽ lâu hơn.

Bụng dưới to sau sinh có phải do ứ tắc sản dịch?

Ứ tắc sản dịch sau sinh là hiện tượng rất nhiều chị em phụ nữ gặp phải. Nguyên nhân có thể là do: Vận động ít, cổ tử cung bị đóng kín khiến cho sản dịch không được tống ra ngoài. Khiến chị em bụng dưới vừa to giống như đang mang bầu, kèm thêm  các triệu chứng:

• Sốt nhẹ
• Vùng hạ vị có cảm giác căng tức và bị đau
• Âm đạo ra ít sản dịch và kèm mùi hôi
• Khi sờ vào bụng thì thấy cứng và có cục
• Khám cổ tử cung thì thấy bị đóng kín.
• Khi dùng tay nong cổ tử cung kiểm tra thì thấy sản dịch ra có màu đen sậm kèm với mùi hôi
• Cảm thấy đau nhiều khi ấn cổ tử cungđau bụng dữ dội.

Nếu như ứ sản dịch sau sinh không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Chị em dễ bị:

• Rối loạn đông máu
• Chảy máu không ngừng
• Mất máu quá nhiều
• Tính mạng bị đe dọa

Vì thế, khi thấy sau sinh bụng vẫn to như lúc đang mang bầu. Lại kèm thêm hiện tượng bụng dưới bị đau. Chị em nên nhanh chân đến cơ sở y tế chuyên khoa để được bác sĩ tiến hành thăm khám và điều trị. Tuyệt đối không được chủ quan coi thường. Tránh các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Bụng dưới to sau sinh phải làm sao?

Phần trên của bài viết có chia sẻ. Nếu như chị em bị to bụng dưới sau sinh do ứ sản dịch. Chị em cần đến cơ sở y tế chuyên khoa để bác sĩ xử lý.

Nhưng nếu chị em bị to bụng sinh do yếu tố thông thường. Chị em có thể áp dụng các cách dưới đây để cải thiện tình trạng này. Cụ thể:

1. Cho con bú mẹ thường xuyên

Cho con bú mẹ hoàn toàn và thường xuyên không chỉ giúp trẻ phát triển tốt, tăng cường sức đề kháng. Phòng tránh được tình trạng bị ốm vặt ở trẻ. Đây còn là cách giúp các mẹ sau sinh nhanh về dáng, bụng sẽ mau chóng thon nhỏ.

Việc cho con bú thường xuyên sẽ khiến cơ thể người mẹ tiêu thụ một lượng lớn năng lượng. Hơn nữa sẽ kích thích cổ tử cung co thắt nhiều, giúp kích thước của cổ tử cung sẽ nhanh chóng trở lại trạng thái bình thường giống như lúc trước khi mang bầu.

2. Luyện tập thể dục thường xuyên và điều độ

Nếu như mẹ bầu chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao thường xuyên như: đi bộ, tập Yoga… hàm lượng calo trong cơ thể chị em sẽ bị đốt. Kích thước vòng bụng sẽ nhanh chóng thon gọn và săn chắn. Hơn nữa, còn giúp các mẹ sau sinh nhanh hồi phục sức khỏe.

Tuy nhiên, dù tham gia bất cứ một môn thể dục thể thao nào. Các mẹ cần phải thăm khám chuyên gia vật lý trị liệu về sàn chậu. Mục đích là để xem các cơ ở vùng chậu có bị giãn hay không.  Từ đó, bác sĩ sẽ đưa ra những lời khuyên hữu ích cũng như giúp bạn lựa chọn được bộ môn thể dục thể thao phù hợp.

3. Xây dựng cho bản thân một chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý

Sau khi sinh các mẹ cần phải xây dựng cho bản thân một chế độ dinh dưỡng khoa học hợp lý. Tuyệt đối không được ăn kiêng ngay, bởi sẽ ảnh hưởng đến lượng sữa cho các bé.

Theo các Chuyên gia sản phụ khoa, sau sinh cơ thể của các mẹ cần 1600-2400 calo mỗi ngày để duy trì thể trạng khỏe mạnh. Do đó, các mẹ tuyệt đối không được ăn kiêng quá mức; không được giảm cân quá nhiều, mỗi tuần chỉ nên giảm 0,5kg.

Nếu như giảm quá, sức khỏe của mẹ sẽ bị giảm sút. Em bé sẽ không thể phát triển khỏe mạnh do không đủ chất béo cũng như các vitamin cần thiết cho cơ thể của trẻ.

4. Thu gọn vùng bụng bằng các biện pháp khác

Bên cạnh việc xây dựng cho bản thân một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý. Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Chị em có thể sử dụng muối nóng đắp bụng, chườm bụng bằng rau ngải cứu hoặc sử dụng đai quấn bụng sau sinh để làm thon gọn vùng bụng cho mình.

Chắc hẳn đến đây chị em đã có được câu trả lời cho thắc mắc “bụng dưới to sau sinh phải làm sao?”. Bụng dưới bị to sau sinh là hiện tượng bình thường mà chị em nào cũng sẽ phải trải qua. Tuy nhiên, bụng dưới to sau sinh mà kèm thêm các dấu hiệu bất thường khác. Chị em tuyệt đối không được chủ quan coi thường. Cần đến cơ sở y tế chuyên khoa để bác sĩ thăm khám và điều trị sớm.

Bài viết được sự hướng dẫn và tham vấn của Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hiên

Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hiên đã có nhiều năm kinh nghiệm trong việc khám, chẩn đoán và điều trị các bệnh:

+ Bệnh phụ khoa, các bệnh viêm nhiễm cơ quan sinh dục nữ (viêm âm hộ – âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử  cung, viêm vòi trứng, buồng trứng…),

+ Các bệnh về rối loạn kinh nguyệt

+ Bệnh vô sinh – hiếm muộn

+ Tư vấn chăm sóc sức khỏe sinh sản và đình chỉ thai nghén,…

✔️ Từng tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội chuyên ngành Sản Phụ khoa.

✔️ Từng công tác tại Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản Hà Nội

✔️ Bác sĩ sản phụ khoa Phòng khám Phụ Khoa 152 Xã Đàn Hà Nội

Đừng ngại ngần TRÒ CHUYỆN TRỰC TUYẾN  cùng Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hiên TẠI ĐÂY hoặc điền vào mẫu liên hệ trong khung chat phía dưới để được tư vấn. Nếu bạn vẫn còn thắc mắc muốn giải đáp! Các chuyên gia Phòng khám Phụ Khoa 152 Xã Đàn sẵn sàng đồng hành cùng bạn!