Làm sao nhận biết chất lượng tinh trùng ?

Chất lượng tinh trùng là yếu tố quan trọng quyết định tới khả năng sinh sản của nam giới. Tuy nhiên, tinh trùng của mỗi nam giới lại có sự mạnh, yếu khác nhau và không phải nam giới nào cũng tự tin để tới các phòng khám để kiểm tra “tinh binh”. Vậy nên kiểm tra chất lượng tinh trùng như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

TÌM HIỂU VỀ TINH TRÙNG?

1- Chất lượng tinh trùng là gì?

Tinh trùng là loại “vật chất di truyền” đặc biệt do tinh hoàn nam giới sản xuất ra. Cùng với trứng ở nữ giới, “tinh binh” là “nguyên liệu” không thể thiếu của quá trình thụ tinh, hình thành hợp tử.

2- Tinh trùng có mùi gì?

Theo các chuyên gia, tinh trùng có mùi ngái nồng đặc trưng. Ngoài ra, mùi vị của tinh trùng có thể bị ảnh hưởng trực tiếp từ quá trình ăn uống của nam giới. Tinh trung sẽ hơi mặn nếu có chứa nhiều muối khoáng, ngọt do fructose hoặc chát do axit.

Cụ thể, với những trường hợp anh em hay hút thuốc, tinh trùng sẽ bị “ám mùi” khó chịu. Còn nếu anh em ăn nhiều rau xanh, hoa quả, đặc biệt là các loại táo, dứa thì tinh trùng sẽ có mùi dễ chịu hơn.

3- Tinh trùng màu gì?

Với những nam giới khỏe mạnh, tinh trùng thường có màu trắng ngà và sẽ hóa lỏng sau xuất tinh khoảng 20 phút.

Do đó, nếu anh em thấy tinh trùng có màu bất thường, có lẫn máu hay mủ thì hãy nên cẩn trọng. Đây có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nam khoa nguy hiểm tại tinh hoàn, tuyến tiền liệt…

4- Nguyên nhân gây chất lượng tinh trùng kém?

Tinh trùng rất nhạy cảm, và sức khỏe của chúng sẽ rất dễ bị ảnh hưởng từ chính những thói quen sinh hoạt hằng ngày của anh em nam giới.

Cụ thể, một số yếu tố ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng kém bao gồm:

• Các tác nhân lối sống: Nam giới uống nhiều rượu, hút nhiều thuốc, hay bị căng thẳng sẽ khiến chất lượng tinh trùng suy giảm. Ngoài ra, những anh em thừa cân cũng sẽ gặp phải tình trạng này.
• Các tác nhân môi trường: Nam giới làm việc trong môi trường có nhiệt độ cao, nhiều hóa chất với các kim loại nặng hay tiếp xúc với tia X cũng sẽ bị suy giảm chất lượng “tinh binh”.
• Các nguyên nhân bệnh lý: Chất lượng tinh trùng sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng khi anh em mắc các bệnh như: nhiễm trùng tinh hoàn, viêm mào tinh, ung thư tinh hoàn…Bên cạnh đó, nếu nội tiết tố bị rối loạn hay đã từng thực hiện các thủ thuật tại vùng chậu cũng dễ gặp phải tình trạng này.

CÁCH KIỂM TRA CHẤT LƯỢNG TINH TRÙNG?

Theo các chuyên gia y tế, để kiểm tra chất lượng tinh trùng một cách chính xác nhất nên thực hiện xét nghiệm tinh dịch đồ. Ngoài ra, có thể căn cứ vào những tính chất đặc trưng của “tinh binh” để nam giới tự đánh giá chất lượng tinh trùng. Đó có thể là những yếu tố như màu sắc, độ đặc loãng của tinh dịch hay độ dính..

• Màu sắc: Nam giới có thể thông qua màu sắc tinh dịch sau khi xuất tinh để biết chất lượng tinh trùng ra sao. Bình thường, nếu tinh trùng khỏe mạnh sẽ có màu trắng hơi ngả vàng. Trường hợp quan sát thấy tinh dịch xuất ra có màu trắng sữa, hơi hồng hoặc vàng xanh thì chứng tỏ chất lượng tinh trùng đang bị giảm sút bởi nguyên nhân nào đó.
• Thời gian hóa lỏng: Khi xuất tinh, nam giới thường “phóng thích” ra tinh trùng cùng với tinh dịch. Và hỗn hợp này thường sẽ mất đi độ dính và hóa lỏng sau khoảng 15-20 phút. Nếu như quá 20 phút mà tinh dịch vẫn như lúc đầu, thì rất có thể tinh trùng của bạn đang gặp phải tình trạng đông đặc.
• Độ dính: Nam giới cũng có thể dựa vào độ dính để đánh giá chất lượng tinh trùng của mình. Chỉ cần dùng một ống nghiệm thủy tinh rồi chạm vào tinh dịch đã hóa lỏng. Những trường hợp tinh trùng khỏe mạnh thì sợi tinh dịch có thể kéo dài tới 2cm.

CÁCH TĂNG CHẤT LƯỢNG TINH TRÙNG VÀ KHẢ NĂNG THỤ THAI

Cách cải thiện chất lượng tinh trùng?

Nếu muốn cải thiện chất lượng tinh trùng, anh em nên chú ý tới những vấn đề sau:

• Bỏ thuốc và tránh xa các chất kích thích.
• Duy trì cân nặng hợp lý. Nếu đang thừa cân thì hãy thực hiện tập luyện đều đặn và kiên trì.
• Bổ sung vitamin. Điều này sẽ giúp cơ thể đủ dinh dưỡng để sản sinh ra tinh trùng chất lượng hơn.
• Không để tinh hoàn bị nóng. Cần dừng ngay những thói quen xấu như để laptop lên đùi, ngâm nước nóng quá lâu hay mặc quần lót quá chật.

Tăng chất lượng tinh trùng nên ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng góp phần cải thiện chất lượng tinh binh hiệu quả. Vậy thực hư nam giới muốn tăng chất lượng tinh trùng nên ăn gì? Dưới đây là những thực phẩm anh em không nên bỏ qua.

Thịt đỏ

Thịt đỏ là nhóm thực phẩm đầu tiên nam giới nên bổ sung vì có nhiều sắt và protein rất tốt cho tinh trùng. Ngoài ra, hàm lượng kẽm và khoáng chất có trong thịt đỏ còn giúp tăng số lượng và chất lượng của tinh binh.

Hàu biển

Từ lâu, cánh mày râu đã truyền tai nhau về hiệu quả của hàu biển trong việc cải thiện chuyện chăn gối. Cụ thể, hàm lượng Omega 3 và Amino Acid có trong hàu biển giúp tăng cường nội tiết tố nam. Giúp tinh trùng bơi nhanh hơn đến trứng. Ngoài ra, ăn hàu biển thường xuyên còn có tác dụng hạn chế tinh trùng bị dị tật, đồng thời tăng lượng máu đến “cậu nhỏ”.

Quả óc chó

Cũng như hàu biển, quả óc chó giàu Omega 3 nên rất tốt để cải thiện tinh trùng ở nam giới. Hơn nữa, những thành phần có trong quả óc cho còn giúp cơ thể tăng sức đề kháng, tăng sự dẻo dai giúp đời sống chăn gối thăng hoa hơn.

Các loại hạt

Hàm lượng kẽm có trong các loại hạt như hạt bí, hạt điều… giúp sản sinh hormone nam giới. Đồng thời, hàm lượng selen có trong những loại hạt này giúp tinh trùng khỏe mạnh, dẻo dai có thể di chuyển đến trứng dễ dàng hơn.

Các loại đỗ

Nam giới muốn cải thiện chất lượng tinh trùng cũng đừng quên bổ sung các loại đỗ. Bởi hàm lượng vitamin C, B12, E có trong đỗ giúp hạn chế những dị tật ở tinh trùng, tăng cường chức năng sinh lý, nâng cao chất lượng tình dục.

Socola đen

Lượng Acid có trong Socola đen không chỉ giúp tinh trùng di chuyển nhanh chóng đến trứng để thụ thai mà còn có tác dụng tăng số lượng các tinh binh. Chính vì thế, không ít cặp đôi sử dụng socola đen và rượu vang đỏ trước khi quan hệ. Mục đích để tạo không khí lãng mạn và tạo ra những tinh trùng khỏe mạnh.

KHÁM CHẤT LƯỢNG TINH TRÙNG Ở ĐÂU HÀ NỘI?

Hà Nội là thành phố lớn có nhiều cơ sở y tế thăm khám và kiểm tra chất lượng tinh trùng. Vì vậy, để lựa chọn một địa chỉ khám an toàn không phải dễ dàng. Để giúp nam giới chọn được địa chỉ khám chất lượng tinh trùng uy tín.

Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội được người dân thủ đô và các tỉnh miền bắc đánh giá là cơ sở khám chất lượng tinh trùng và bệnh nam khoa uy tín tại Hà Nội. Với các tiêu chí dưới đây:

• Sở Y tế Hà Nội cấp phép: Phòng khám được Sở Y tế Hà Nội cấp phép hoạt động các dịch vụ khám chữa bệnh xã hội, bệnh nam-phụ khoa và chăm sóc sức khỏe sinh sản tại địa chỉ 152 Xã Đàn (Q.Đống Đa, Hà Nội).
• Hợp tác quốc tế: Với sự hợp tác với tập đoàn Y tế Quốc tế Singapore, phòng khám cung cấp các dịch vụ y tế chất lượng cao. Đồng thời cập nhật các tiến bộ khoa học kỹ thuật trên thế giới. Đào tạo đội ngũ bác sĩ ở nước ngoài, phấn đấu trở thành phòng khám mang đẳng cấp quốc tế.
• Vị trí đắc địa: Phòng khám tọa lạc trên diện tích mặt sàn rộng rãi, nằm trung tâm thủ đô Hà Nội và thuận tiện đi lại với các trục tuyến đường huyết mạch, gần hầm Kim Liên và ngã tư Xã Đàn, Lê Duẩn, Đại Cồ Việt, Giải Phóng.
• Cơ sở khang trang, hiện đại: Phòng khám đầu tư cơ sở vật chất khang trang, các phòng thủ thuật, phòng xét nghiệm trong điều kiện vô trùng. Thiết bị y tế nhập khẩu từ Mỹ, Anh, Đức…để tiến hành khám, chẩn đoán bệnh chính xác và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, hiệu quả.
• Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm: Các bác sĩ tại phòng khám có nhiều năm kinh nghiệm khám điều trị bệnh viêm nhiễm nam khoa. Trong đó có thăm khám chất lượng tinh tinh trùng. Các bác sĩ đều được đào tạo ở nước ngoài nhằm nâng cao trình độ chuyên môn và từng công tác ở các bệnh viện lớn
• Niêm yết giá công khai: Phòng khám niêm yết giá công khai, không gây phát sinh chi phí.
• Bảo mật thông tin: Người bệnh sẽ được bảo mật thông tin tuyệt đối theo quy định của Bộ Y tế.

Vì vậy, muốn tăng chất lượng tinh trùng nam giới có thể đến trực tiếp phòng khám để được hỗ trợ. Phòng khám mở cửa từ 8 giờ đến 20 giờ 30 tất cả các ngày, kể cả ngày nghỉ và lễ.

Hỗ trợ tư vấn khám bệnh online miễn phí mùa dịch

Trực tuyến, Miễn phí, Tiết kiệm thời gian, Tiết kiệm chi phí TẠI ĐÂY

Bài viết được sự hướng dẫn và tham vấn của bác sĩ Phan Văn Thắng

bác sĩ Phan Văn Thắng là chuyên gia về lĩnh vực Ngoại – Tiết niệu có gần 40 năm kinh nghiệm trong khám và điều trị các bệnh về đường tiết niệu và nam khoa.

✔️ Tốt nghiệp Đại học Y Thái Bình (1976 – 1982) ngành Ngoại sản

✔️ Nguyên Trưởng khoa Ngoại –Tiết niệu Bệnh viện đa khoa tỉnh Thái Bình (1982 – 2007).

✔️ Công tác tại Viện Bảo hộ lao động (2007 – 2010)

✔️Bác sĩ Nam khoa tại Phòng khám đa khoa quốc tế Hà Nội.