Tác hại của thủ dâm⛔cả nam và nữ đều phải biết !

Lạm dụng thủ dâm đẫn tới nhiều tác hại về thể chất và tâm lý cho cả nam giới và nữ giới. Vậy cụ thể những tác hại của thủ dâm là gì? Bao nhiêu lần là nhiều? Phải làm sao để khắc phục thói quen nghiện thủ dâm? Cùng theo dõi bài viết sau để có câu trả lời bạn nhé!

Thủ dâm có hại không?

Thủ dâm là hành động dùng tay hoặc đồ chơi tình dục, tự mình kích thích lên bộ phận sinh dục của bản thân để đạt khoái cảm. Cả nam giới và nữ giới đều có thể thủ dâm. Nó mang đến sự thỏa mãn tình dục, giúp giảm bớt căng thẳng mệt mỏi cho cả hai giới.

Vậy thủ dâm có hại không? Theo các chuyên gia, tuy rằng thủ dâm có lợi, nhưng việc nghiện thủ dâm sẽ dẫn đến những tác hại khôn lường.

Tác hại của thủ dâm ở nam giới

Sóc lọ thường xuyên có tốt không?

“Quay tay nhiều có lợi hay hại?”, “Sóc lọ thường xuyên có tốt không?” là những câu hỏi thường xuyên gặp phải ở các đấng mày râu. Thực tế cho thấy thủ dâm có nhiều lợi ích, nhưng cũng mang đến nhiều tác hại cho anh em. Cụ thể, những tác hại của thủ dâm ở nam giới như sau:

Gây tổn thương đến dương vật

Móng tay quá sắc nhọn, dùng âm đạo giả kém chất lượng, thủ dâm quá mạnh bạo… đều dễ khiến dương vật bị tổn thương khi thủ dâm. Dương vật có thể bị rách da, chầy xước, thậm chí gãy dương vật.

Gây viêm nhiễm nam khoa, hậu quả do tác hại của thủ dâm gây nên

Dùng tay bẩn để thủ dâm làm tăng nguy cơ viêm nhiễm lên dương vật. Ngoài ra, tình trạng khoang chậu bị ứ huyết khi thủ dâm cũng tạo điều kiện cho tác nhân gây hại xâm nhập, khiến nam giới dễ viêm tuyến tiền liệt, viêm đường tiết niệu…

Gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến sinh lý

Một trong những tác hại của thủ dâm ở nam giới là khiến sinh lý suy giảm. Nam giới dễ bị suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, thậm chí vô sinh hiếm muộn nam.

Ảnh hưởng đến tâm lý, làm suy giảm ham muốn tình dục

Thủ dâm nhiều làm cơ thể kiệt quệ, tinh thần mỏi mệt, không thể tập trung vào cuộc sống, công việc hàng ngày. Ngoài ra, nam giới cũng dễ lãnh đạm và mất dần hứng thú quan hệ với bạn tình.

Quay tay có ảnh hưởng đến nhan sắc không?

Câu trả lời là: “Có thể có” Để tạo ra tinh dịch cần nhiều protein, là 1 chất tham gia hình thành tế bào và cần thiết cho trao đổi chất. Quay tay nhiều khiến cơ thể thiếu hụt nhiều chất, trong đó có protein. Sự thiếu hụt khiến nam giới không thể phát triển thể chất như bình thường, dẫn tới nhan sắc bị ảnh hưởng.

Tác hại của thủ dâm ở nữ giới

Giống như nam giới, nữ giới thủ dâm quá độ cũng phải đối mặt nhiều vấn đề. Cụ thể những tác hại của thủ dâm ở nữ giới như sau:

Làm rách màng trinh

Nữ giới chưa từng quan hệ tình dục mà đã thủ dâm, sẽ khiến màng trinh bị lực tác động, dẫn tới rách màng trinh.

Tổn thương bộ phận sinh dục

Thủ dâm ở nữ giới phải trực tiếp tác động vào âm đạo. Nếu nữ giới dùng dương vật giả, trứng rung, hoặc dùng móng tay sắc nhọn chạm vào “cô bé”, có thể gây trầy xước, tổn thương, thậm chí chảy máu. Không những thế, tay bẩn còn dễ dẫn tới viêm nhiễm phụ khoa.

Làm suy giảm ham muốn tình dục

Nữ giới thường xuyên lên đỉnh, thăng hoa khi thủ dâm sẽ cảm thấy mất dần cảm hứng và cảm giác khi quan hệ tình dục với bạn tình. Họ không còn mặn mà quá nhiều với việc ái ân nữa.

Ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần

Tác hại của thủ dâm ở nữ giới còn là khiến tinh thần bị mỏi mệt và kiệt quệ. Chị em bị ám ảnh bởi thủ dâm, khiến cho đời sống hàng ngày và công việc bị ảnh hưởng theo.

Tự sướng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt ở nữ giới?

Nhiều chị em thắc mắc vậy tự sướng có hảnh hưởng đến kinh nguyệt ở nữ giới không? Theo các chuyên gia, nhìn chung, chưa có bằng chứng nào cho thấy tự sướng gây ảnh hưởng trực tiếp đến kinh nguyệt. Tuy nhiên, nếu tự sướng quá đà dẫn tới viêm nhiễm phụ khoa, thì có thể dẫn tới rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, như 1 tác hại của căn bệnh đó gây ra.

Thủ dâm bao nhiêu là nhiều

Các bác sĩ khuyên bạn chỉ nên thủ dâm điều độ, tuyệt đối không lạm dụng. Vậy thủ dâm bao nhiêu là nhiều?

Theo các chuyên gia, việc thủ dâm thông thường chỉ nên giữ ở tần suất 1 – 2 lần 1 tuần. Điều này cũng thay đổi ở từng đối tượng, từng độ tuổi. Ví dụ, với người dưới 30 tuổi, có thể thủ dâm từ 2 – 3 lần/tuần cũng không sao. Nhưng những người từ 30 – 45 tuổi chỉ nên thủ dâm 1 – 2 lần/ tuần. Quan trọng là sau khi thủ dâm, bạn thấy vui vẻ, khỏe mạnh, chứ không phải là mỏi mệt và sa sút dần. Như vậy trong 1 tuần, thủ dâm từ 3 lần trở lên được coi là nhiều.

Tại sao đàn ông hay tự sướng?

Nghiên cứu cho thấy, nam giới thủ dâm đạt được rất nhiều lợi ích như:

– Giảm mệt mỏi, căng thẳng, áp lực, cân bằng cuộc sống trở lại.

– Khám khá bản năng, ham muốn tình dục của bản thân.

– Ngăn ngừa một số bệnh lý tuyến tiền liệt, bệnh tim mạch…

– Cải thiện chất lượng giấc ngủ.

– Cơ thể khỏe mạnh hơn.

Trên đây là những lý do giải thích tại sao đàn ông hay tự sướng hơn phụ nữ. Tuy nhiên những lợi ích đó chỉ có thể đạt được nếu anh em thủ dâm với tần suất hợp lý mà thôi.

Giảm tự sướng, tránh tác hại của thủ dâm thường xuyên gây nên

Tiết chế bệnh “nghiện” thủ dâm sẽ mang lại những lợi ích sức khỏe và tâm lý. Có những cách khắc phục bệnh tự sướng sau mà bạn có thể tham khảo và áp dụng:

– Hạn chế ở một mình, tránh để bản thân cảm thấy cô đơn, buồn chán và tuyệt vọng. Dành thời gian vui chơi, thư giãn với bạn bè và người thân.

– Vận động, tập thể dục thường xuyên để giảm bớt stress, căng thẳng, tăng cường sức khỏe.

– Kiềm chế ý muốn động chạm đến khu vực nhạy cảm của cơ thể. Tránh soi mình trước gương sau khi tắm xong (ở thời điểm chưa mặc đồ).

– Hạn chế tiếp xúc với những đồ vật mình từng dùng để thủ dâm trước đây. Hạn chế đến những địa điểm mình từng thủ dâm.

– Không ngủ khỏa thân, luôn mặc đồ ngủ khi đi ngủ.

– Khi thèm muốn thủ dâm, có thể rời khỏi giường, ra ngoài hít thở thư giãn, ăn đêm, đọc sách, xem phim hoặc làm gì đó khác.

– Vẫn có thể thủ dâm, nhưng cần giảm tần suất thủ dâm về mức hợp lý, 1 – 2 lần 1 tuần.

– Kiên quyết không tiếp xúc với tranh ảnh, sách báo khiêu dâm trên mạng. Hãy đọc sách báo, truyện tranh có nội dung lành mạnh, tích cực.

– Tiểu tiện ngay khi buồn tiểu, không để tình trạng ứ nước tiểu xảy ra. Ứ nước tiểu gây ra cảm giác căng trướng, dễ dẫn tới kích thích cơ quan sinh dục.

– Lên kế hoạch làm việc trong ngày để lấp đầy những khoảng thời gian trống. Lên kế hoạch những việc sẽ làm khi cơn thèm muốn thủ dâm đến.

Những tác hại của thủ dâm ở cả nam giới và nữ giới đã được giới thiệu đầy đủ, rõ ràng qua bài viết trên. Bạn đừng quên tham khảo, chủ động áp dụng biện pháp thủ dâm an toàn, điều chỉnh tần suất thủ dâm hợp lý để bảo vệ sức khỏe nhé! Có như vậy, bạn mới có thể có được những phút giây thăng hoa nhất, đời sống tinh thần khỏe mạnh và viên mãn nhất!

Hỗ trợ tư vấn khám bệnh online miễn phí mùa dịch

Trực tuyến, Miễn phí, Tiết kiệm thời gian, Tiết kiệm chi phí TẠI ĐÂY

Bài viết được sự hướng dẫn và tham vấn của bác sĩ Phan Văn Thắng

bác sĩ Phan Văn Thắng là chuyên gia về lĩnh vực Ngoại – Tiết niệu có gần 40 năm kinh nghiệm trong khám và điều trị các bệnh về đường tiết niệu và nam khoa.

✔️ Tốt nghiệp Đại học Y Thái Bình (1976 – 1982) ngành Ngoại sản

✔️ Nguyên Trưởng khoa Ngoại –Tiết niệu Bệnh viện đa khoa tỉnh Thái Bình (1982 – 2007).

✔️ Công tác tại Viện Bảo hộ lao động (2007 – 2010)

✔️Bác sĩ Nam khoa tại Phòng khám Đa Khoa Xã Đàn