9 Cách chăm sóc vùng kín cho nữ giới đơn giản tại nhà

Chăm sóc vùng kín đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể và sự tự tin của nữ giới. Chăm sóc vùng kín nữ bao gồm việc vệ sinh hàng ngày để phòng ngừa nhiễm trùng và duy trì cân bằng hệ vi sinh vật, sử dụng đồ lót phù hợp và kiểm tra sức khỏe định kỳ với bác sĩ. Quá trình chăm sóc vùng kín không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe sinh sản mà còn tăng cường sự tự tin và cảm nhận cuộc sống hằng ngày của phụ nữ.

I. Phương pháp tự chăm sóc vùng kín tại nhà

Để vùng kín luôn sạch sẽ, thơm tho và đẹp xinh thì việc tự chăm sóc vùng kín tại nhà là vô cùng cần thiết. Vùng kín sạch sẽ và đẹp luôn giúp nữ giới tự tin hơn và yêu mến cơ thể mình hơn. Bác sĩ Bùi Thị Hường chuyên gia thẩm mỹ vùng kín nhiều năm kinh nghiệm cho biết: Chăm sóc vùng kín tốt, đúng cách không chỉ giúp cô bé đẹp hơn mà còn giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa nguy hiểm.

Cùng theo dõi các phương pháp thực hiện chăm sóc vùng kín tại nhà qua chia sẻ của bác sĩ Hường ngay sau đây:

1. Vệ sinh vùng kín hàng ngày đúng cách

Vệ sinh vùng kín hàng ngày là rất quan trọng đối với nữ giới vì các lý do sau:

• Phòng ngừa viêm nhiễm Vùng kín nữ giới là một khu vực nhạy cảm, ẩm ướt và dễ bị nhiễm trùng do vi khuẩn, nấm và các tác nhân gây bện. Việc vệ sinh vùng kín hàng ngày giúp loại bỏ các tác nhân gây viêm nhiễm, giảm nguy cơ nhiễm trùng.
• Giúp vùng kín khoẻ mạnh hơn Việc giữ cho vùng kín luôn sạch sẽ giúp duy trì môi trường pH cân bằng, điều này sẽ giúp ngăn ngừa vi khuẩn có hại phát triển và bảo vệ các vi khuẩn có lợi cho môi trường âm đạo.
• Ngăn ngừa mùi hôi Mồ hôi, dịch tiết và các chất bẩn có thể gây ra mùi hôi khó chịu ở vùng kín. Vệ sinh hàng ngày giúp giữ cho vùng kín nữ giới luôn có mùi hương thơm tho và dễ chịu.
• Cải thiện sự tự tin Khi vùng kín luôn sạch sẽ và khỏe mạnh, nữ giới sẽ cảm thấy tự tin hơn trong các hoạt động hàng ngày, cũng như trong các mối quan hệ cá nhân.
• Giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa Việc vệ sinh vùng kín đúng cách và đều đặn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa ảnh hưởng sức khoẻ nữ giới như viêm nhiễm, nấm candida, và các vấn đề về tiết niệu.
• Cảm giác thoải mái hơn Vùng kín sạch sẽ có thể mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu trong vận động và thư dãn hơn. Nguyên nhân là do tắm rửa sạch sẽ giúp cơ thể sản sinh ra hormone Endorphin và Oxytocin đây là các chất giúp tạo cảm giác hạnh phúc, dễ chịu.

Các bước chuẩn bị để vệ sinh vùng kín:

Để vệ sinh cơ quan sinh dục nữ một cách đúng đắn, bạn có thể làm theo các bước sau:

• Nước ấm Dùng nước ấm thay vì nước nóng hoặc lạnh.
• Sản phẩm vệ sinh phù hợp Sử dụng dung dịch vệ sinh dành riêng cho vùng kín, không chứa hương liệu mạnh, chất tẩy rửa mạnh, hoặc xà phòng. Một số sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ được ưa chuộng bao gồm: Dạ Hương, Lactacyd, Femfresh, Saforelle, Gynofar,…
• Khăn sạch Chuẩn bị một chiếc khăn bông mềm, sạch để lau khô vùng kín.

Các bước thực hiện:

• Ngồi hoặc đứng thoải mái Bạn có thể ngồi trên bồn cầu hoặc đứng trong phòng tắm.
• Rửa tay sạch Trước khi vệ sinh vùng kín, hãy rửa tay sạch sẽ để tránh vi khuẩn từ tay lan vào vùng kín.
• Chuẩn bị nước ấm Rửa nhẹ nhàng vùng kín bằng nước ấm. Tránh chà xát mạnh để không làm tổn thương da.
• Sử dụng sản phẩm vệ sinh chuyên dụng Lấy một lượng nhỏ dung dịch vệ sinh, tạo bọt nhẹ trên tay.
• Rửa vùng kín Nhẹ nhàng thoa dung dịch vệ sinh lên vùng kín. Rửa từ trước ra sau để tránh lây nhiễm vi khuẩn từ hậu môn lên âm đạo.
• Rửa lại bằng nước sạch Rửa sạch lại bằng nước ấm để loại bỏ hết sản phẩm vệ sinh.
• Lau khô Sử dụng khăn bông mềm lau khô vùng kín, không chà xát mạnh.
• Chọn quần áo thoáng mát Sau khi vệ sinh, mặc quần áo thoáng mát, quần lót bằng chất liệu cotton để vùng kín luôn khô thoáng và hạn chế vi khuẩn phát triển.

Một số lưu ý:

• Không thụt rửa sâu Tránh thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo vì có thể làm mất cân bằng hệ vi khuẩn tự nhiên và gây kích ứng vùng kín.
• Thay băng vệ sinh thường xuyên Trong kỳ kinh nguyệt, thay băng vệ sinh hoặc tampon thường xuyên để giữ vùng kín sạch sẽ. Trong thời gian hành kinh, bạn cần chú ý hơn đến việc vệ sinh vùng kín. Các bác sĩ khuyến cáo bạn nên thay băng vệ sinh mất 4 giờ mỗi lần trong kỳ kinh.
• Tránh sử dụng các sản phẩm có chất tẩy mạnh Chất tẩy mạnh có thể gây kích ứng và làm mất cân bằng pH tự nhiên của vùng kín.

2. Chọn đồ lót phù hợp

Sử dụng đồ lót phù hợp giúp cho vùng kín nữ giới thoải mái và được chăm sóc tốt hơn. Một trong số những phương pháp giúp vùng kín nữ luôn mềm mại và đẹp, sáng màu là lựa chọn đúng đồ lót. Chất liệu vải lót là Spandex hoặc cotton sẽ thoáng khí và thấm mồ hôi tốt hơn.

Màu sắc của đồ lót có thể ảnh hưởng đến màu da của vùng kín. Nhiều nữ giới lựa chọn quần lót màu đen hoặc tối màu vì có thể che được vết ố và dùng lâu hơn. Tuy nhiên điều này đã dẫn đến màu da của vùng kín trở nên đen và thâm lại do màu của vải lót bị phai dính lên da.

Sử dụng đồ lót tối màu có thể làm vùng kín trở nên thẫm màu và già hơn. Kinh nghiệm của rất nhiều nữ giới đều cho rằng sử dụng đồ lót hằng ngày màu trắng là phương pháp tốt nhất để da vùng kín của nữ giới trắng hồng và đẹp hơn.

Bên cạnh đó việc thay đồ lót hằng ngày cũng rất quan trọng để đảm bảo các vi khuẩn không tích tụ gây tổn hại đến vùng kín. Khi giặt đồ lót hãy giặt riêng, không giặt chung cùng loại quần áo khác, nên giặt bằng nước ấm và bột giặt nhẹ.

3. Chăm sóc vùng kín chế độ dinh dưỡng

Bằng một chế độ dinh dưỡng phù hợp nữ giới có thể chăm sóc vùng kín của bản thân một cách hiệu quả, ngăn ngừa được nhiều vấn đề viêm nhiễm phụ khoa, vùng kín sáng da, hồng hào và trẻ đẹp. Hãy thêm những thực phẩm sau đây vào thực đơn hàng ngày để giúp cô bé luôn khoẻ mạnh và xinh xắn:

• Sữa chua Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn probiotic giúp duy trì cân bằng vi khuẩn trong cơ thể và ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men ở âm đạo.
• Quả việt quất Việt quất có chứa chất chống oxy hóa và vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu.
• Tỏi Tỏi có tính kháng khuẩn và kháng nấm, giúp ngăn ngừa và điều trị nhiễm trùng ở vùng kín.
• Hạt lanh Hạt lanh chứa axit béo omega-3 và lignans, giúp cân bằng hormone và giảm nguy cơ viêm nhiễm.
• Nước Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho cơ thể và vùng kín, đồng thời giúp loại bỏ vi khuẩn và chất độc qua đường tiểu.
• Rau xanh Rau xanh như cải bó xôi, cải xoăn, bông cải xanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe toàn diện và duy trì môi trường âm đạo khỏe mạnh.
• Quả hạch và hạt Các loại hạt như hạnh nhân, hạt chia, hạt bí ngô chứa nhiều vitamin E, kẽm và chất béo lành mạnh giúp duy trì sức khỏe vùng kín.
• Trái cây tươi Trái cây như cam, chanh, dưa hấu, và dâu tây chứa nhiều vitamin C và nước, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giữ cho vùng kín luôn sạch sẽ.
• Dầu dừa Dầu dừa có tính kháng khuẩn và kháng nấm, có thể dùng làm dầu dưỡng tự nhiên cho vùng kín.
• Nghệ Nghệ chứa curcumin, một chất chống viêm mạnh, giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm và tăng cường hệ miễn dịch.

Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối không chỉ giúp chăm sóc sức khỏe vùng kín hiệu quả mà còn tăng cường sức khỏe toàn diện cho cơ thể nữ giới.

4. Chăm sóc vùng kín nữ giới bằng cách tránh sử dụng sản phẩm gây kích ứng da

Một số sản phẩm vệ sinh, chất tẩy rửa mạnh hoặc thuốc thẩm mỹ có thể làm da vùng kín bị kích thích, không chỉ bên ngoài mà còn có thể tác động nặng đến lớp da bên trong.

• Tránh sử dụng sản phẩm vệ sinh hoặc băng vệ sinh có mùi hương hoặc hóa chất mạnh.
• Khi dùng sản phẩm vệ sinh mới, hãy kiểm tra xem da có bị kích ứng không. Nếu có, ngừng sử dụng ngay lập tức.
• Nếu có thể, hãy chọn sản phẩm chăm sóc vùng kín từ nguyên liệu tự nhiên, không gây kích ứng da.

5. Khám vùng kín định kỳ

Khám vùng kín theo lịch hàng năm đảm bảo được sức khoẻ của vùng kín luôn trong trạng thái tốt nhất và không mắc các bệnh tiềm ẩn. Lựa chọn một địa chỉ khám phụ khoa uy tín gần nhà là tốt nhất giúp thuận tiện đi lại và đơn giản hoá việc thăm khám phụ khoa. Các chuyên gia phụ khoa khuyến cáo chị em trong độ tuổi sinh sản nên khám phụ khoa toàn diện định kỳ từ 6 tháng đến 1 năm 1 lần.

• Nếu có bất kỳ triệu chứng lạ nào (ngứa, đau, ra khí hư bất thường), ghi chép lại để thông báo cho bác sĩ.
• Đặt lịch hẹn với bác sĩ phụ khoa chuyên môn nhiều năm kinh nghiệm.
• Tuân thủ các xét nghiệm mà bác sĩ đề nghị để phát hiện sớm và điều trị kịp thời các vấn đề về sức khỏe ở vùng kín.

6. Không dùng tay thọc sâu vào âm đạo

Nhiều chị em khi vệ sinh vùng kín, có thói quen thụt rửa âm đạo vào sâu bên trong. Đây là thói quen rất xấu cần phải loại bỏ. Nguyên nhân là do thụt rửa âm đã làm mất cân bằng môi trường PH ở âm đạo. Điều này sẽ khiến môi trường âm đạo mất cân bằng và tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn phát triển.

Bên cạnh đó, một số nữ giới cũng có sở thích thủ dâm bằng tay, hành động này có thể gây tổn thương âm đạo gây viêm nhiễm, đặc biệt là người có ngón tay để móng dài. Trong trường hợp nữ giới cần giải quyết nhu cầu sinh lý tự thủ dâm bằng tay thì hãy nhớ cắt móng tay và rửa sạch tay trước khi thực hiện hành vi này. không thọc quá sâu và nên thực hiện nhẹ nhàng để tránh tổn thương âm đạo.

7. Quan hệ tình dục an toàn

Quan hệ tình dục nhẹ nhàng và an toàn là cách chăm sóc và bảo vệ vùng kín khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục và giảm tốc độ lão hoá vùng kín. Hoạt động tình dục quá đà có thể khiến vùng kín nữ giới nhanh chóng lão hoá và xấu hơn.

• Chung thủy với một bạn tình.
• Sử dụng bao cao su.
• Sử dụng màng ngăn âm đạo để ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn
• Quan hệ nhẹ nhàng tránh các hành vi thô bạo khi yêu đương

II. Hướng dẫn chăm sóc và làm đẹp cho vùng kín tự nhiên tại nhà

Vùng kín nhỏ nhắn, thon gọn và đẹp hồng hào luôn làm cho các quý ông yêu thương hết mực. Theo thống kê của Hiệp hội Y học Tình dục Quốc tế (ISSM) có hơn 70% đàn ông cho rằng họ bị hấp dẫn bởi vùng kín nữ giới hồng hào và thon gọn. Hiểu được điều này nên đa số chị em đều không muốn vùng kín của bản thân trở nên già nua, nhăn nheo và xấu xí.

Để trở nên tự tin hơn và hấp dẫn hơn, nhu cầu làm đẹp cho vùng kín là mong muốn tất yếu của hầu hết chị em phụ nữ. Chỉ bằng những nguyên liệu thảo dược tự nhiên, có rất nhiều biện pháp để các cô gái tự chăm sóc vùng kín tại nhà. Một số phương pháp chăm sóc vùng kín hồng hào tại nhà như sau:

Chăm sóc vùng kín bằng dầu dừa

Dầu dừa được biết đến với tác dụng dưỡng ẩm và làm trắng da hiệu quả. Với đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và giữ ẩm của dầu dừa, từ lâu nhiều nữ giới đã sử dầu dừa làm sản phẩm chăm sóc vùng kín rất an toàn và hiệu quả cao:

Chuẩn bị:

• Dầu dừa nguyên chất, hữu cơ.
• Khăn sạch hoặc bông tẩy trang.
• Nước ấm và khăn mềm.

Các bước thực hiện:

• Rửa sạch tay và vùng kín Rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng và nước ấm. Rửa vùng kín nhẹ nhàng bằng nước ấm, không sử dụng xà phòng có chất tẩy mạnh.

• Làm ấm dầu dừa Lấy một lượng nhỏ dầu dừa (khoảng một muỗng cà phê) và làm ấm bằng cách xoa đều giữa các ngón tay. Dầu dừa sẽ tan chảy ở nhiệt độ cơ thể.

• Thoa dầu dừa lên vùng kín Nhẹ nhàng thoa dầu dừa lên vùng kín bên ngoài. Tránh đưa dầu dừa vào bên trong âm đạo vì có thể gây mất cân bằng vi khuẩn tự nhiên.

• Massage nhẹ nhàng Massage nhẹ nhàng để dầu dừa thẩm thấu vào da và phát huy tác dụng. Điều này cũng giúp kích thích lưu thông máu và tăng cường hiệu quả giữ ẩm.

• Lau khô Sau khi thoa dầu dừa, nếu cần, sử dụng khăn mềm hoặc bông tẩy trang để lau nhẹ nhàng, tránh lau mạnh tay gây kích ứng.

• Mặc đồ thoáng khí Sau khi thoa dầu dừa, nên mặc đồ lót thoáng khí, chất liệu cotton để da được hô hấp và giữ cho vùng kín khô ráo.

Chăm sóc vùng kín bằng khoai tây

Mặt nạ khoai tây có tác dụng dưỡng trắng da tuyệt vời. Vì vậy, bạn cũng có thể sử dụng khoai tây để vùng kín.

Công dụng của khoai tây:

• Làm sáng da: Khoai tây chứa enzyme catecholase, giúp làm sáng và đều màu da.
• Giảm viêm: Thành phần vitamin C và các chất chống oxy hóa trong khoai tây giúp giảm viêm và làm dịu da.
• Dưỡng ẩm: Khoai tây cũng cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mềm mại hơn.

Cách sử dụng khoai tây để chăm sóc vùng kín

1. Khoai tây tươi:

• Rửa sạch và gọt vỏ khoai tây.
• Cắt khoai tây thành lát mỏng hoặc nghiền nhuyễn.
• Đắp khoai tây lên vùng da cần chăm sóc trong khoảng 15-20 phút.
• Rửa sạch lại bằng nước ấm.

2. Nước ép khoai tây:

• Ép lấy nước từ khoai tây tươi.
• Dùng bông tẩy trang thấm nước ép khoai tây và thoa đều lên vùng kín.
• Để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.

Sử dụng vỏ cam – bí quyết để vùng kín hồng hào

Nhờ vào hàm lượng vitamin C và các chất chống oxy hóa cao, vỏ cam cũng là một nguyên liệu tự nhiên được nhiều phụ nữ sử dụng trong làm đẹp, bao gồm cả chăm sóc vùng kín. Vỏ cam có chứa nhiều vitamin C và axit citric, sẽ giúp tẩy tế bào chết và làm sáng da.

Cách sử dụng vỏ cam để chăm sóc vùng kín

Bột vỏ cam và sữa chua:

• Phơi khô vỏ cam và xay thành bột mịn.
• Trộn bột vỏ cam với sữa chua không đường để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Thoa hỗn hợp này lên vùng da cần chăm sóc.
• Để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Bột vỏ cam và mật ong:

• Trộn bột vỏ cam với mật ong nguyên chất.
• Thoa hỗn hợp lên vùng kín và massage nhẹ nhàng trong vài phút.
• Để yên trong 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Vỏ cam tươi:

• Rửa sạch vỏ cam tươi và chà xát nhẹ nhàng lên vùng kín.
• Để yên trong 10-15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Cách chăm sóc vùng kín bằng lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng là một nguyên liệu tự nhiên giàu protein và dưỡng chất, được nhiều người tin dùng trong việc chăm sóc da và làm đẹp vùng kín.

Công dụng của lòng trắng trứng

• Se khít lỗ chân lông Protein trong lòng trắng trứng có khả năng làm se khít lỗ chân lông, giúp da săn chắc hơn.
• Làm sáng da Lòng trắng trứng giúp làm sáng và đều màu da.
• Dưỡng ẩm Cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da, giúp da mềm mại và mịn màng.

Cách sử dụng lòng trắng trứng chăm sóc vùng kín

a. Lòng trắng trứng nguyên chất:

• Tách lấy lòng trắng trứng gà.
• Đánh bông nhẹ lòng trắng trứng để tạo bọt.
• Thoa đều lòng trắng trứng lên vùng kín và để khô tự nhiên trong khoảng 15-20 phút.
• Rửa sạch lại bằng nước ấm.

b. Lòng trắng trứng và mật ong:

• Trộn lòng trắng trứng với một thìa mật ong nguyên chất.
• Thoa hỗn hợp lên vùng kín và massage nhẹ nhàng trong vài phút.
• Để yên trong 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

c. Lòng trắng trứng và chanh:

• Trộn lòng trắng trứng với vài giọt nước cốt chanh.
• Thoa hỗn hợp lên vùng kín và để khô tự nhiên trong khoảng 15-20 phút.
• Rửa sạch lại bằng nước ấm.

Làm đẹp vùng kín bằng nước cốt chanh

Nước cốt chanh là một nguyên liệu tự nhiên giàu vitamin C và axit citric, có thể giúp làm sáng và làm đều màu da. Tuy nhiên, việc sử dụng nước cốt chanh cho vùng kín cần được thực hiện cẩn thận vì da ở khu vực này rất nhạy cảm dễ tổn thương nếu sử dụng sai phương pháp.

Công dụng của nước cốt chanh trong chăm sóc và làm đẹp vùng kín

• Làm sáng da Vitamin C và axit citric giúp làm sáng và làm đều màu da.
• Tẩy tế bào chết Axit citric trong chanh giúp tẩy tế bào chết, làm sạch da.
• Chống viêm Chanh có tính kháng khuẩn và chống viêm, giúp làm dịu da.

Cách sử dụng nước cốt chanh cho vùng kín

Nước cốt chanh và nước:

• Pha loãng nước cốt chanh với nước theo tỉ lệ 1:1 để giảm tính axit.
• Dùng bông tẩy trang thấm hỗn hợp và thoa nhẹ nhàng lên vùng kín.
• Để yên trong khoảng 5-10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Nước cốt chanh và mật ong:

• Trộn một thìa nước cốt chanh với một thìa mật ong nguyên chất.
• Thoa hỗn hợp lên vùng kín và massage nhẹ nhàng trong vài phút.
• Để yên trong 10-15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Nước cốt chanh và sữa chua:

• Trộn một thìa nước cốt chanh với hai thìa sữa chua không đường.
• Thoa hỗn hợp lên vùng kín và để yên trong khoảng 15 phút.
• Rửa sạch bằng nước ấm.

Lưu ý khi sử dụng

Nước cốt chanh có tính axit cao, nên luôn pha loãng hoặc kết hợp với các thành phần khác để tránh kích ứng da. Trước khi sử dụng, thử một ít hỗn hợp lên một phần nhỏ của da để kiểm tra xem có phản ứng dị ứng không. Tránh sử dụng nước cốt chanh trên da bị tổn thương hoặc viêm nhiễm. Chỉ nên sử dụng nước chanh để chăm sóc vùng kín 1-2 lần mỗi tuần để tránh làm khô da.

Chăm sóc vùng kín bằng cà chua

Cách tiếp theo để làm đẹp và vùng kín là sử dụng cà chua.  Cà chua có chứa nhiều vitamin A, C và chất chống oxy hóa, giúp làm sáng và dưỡng da hiệu quả.

Cách sử dụng cà chua cho vùng kín

1. Cà chua tươi:
   • Rửa sạch và cắt cà chua thành lát mỏng.
   • Đắp lát cà chua lên vùng kín và để yên trong khoảng 15-20 phút.
   • Rửa sạch lại bằng nước ấm.
2. Nước ép cà chua:
   • Ép lấy nước từ cà chua tươi.
   • Dùng bông tẩy trang thấm nước ép cà chua và thoa đều lên vùng kín.
   • Để yên trong khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
3. Cà chua và mật ong:
   • Xay nhuyễn một quả cà chua và trộn với một thìa mật ong nguyên chất.
   • Thoa hỗn hợp lên vùng kín và massage nhẹ nhàng trong vài phút.
   • Để yên trong 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Chăm sóc vùng kín đẹp bằng nha đam

Nhờ vào các đặc tính làm dịu, dưỡng ẩm và kháng khuẩn, nha đam được biết đến với tác dụng dưỡng ẩm và giảm tình trạng lão hóa ở da tuyệt vời.

Công dụng của nha đam

• Dưỡng ẩm Gel nha đam giúp cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da, làm cho da mềm mại và mịn màng.
• Làm dịu da Nha đam có tính làm dịu, giảm viêm và kích ứng da.
• Kháng khuẩn Các đặc tính kháng khuẩn của nha đam giúp ngăn ngừa nhiễm trùng da.
• Làm sáng da Nha đam giúp làm đều màu da và làm sáng vùng da tối màu.

Cách sử dụng nha đam cho vùng kín

1. Gel nha đam tươi:
   • Lấy một lá nha đam tươi, rửa sạch và gọt bỏ vỏ để lấy phần gel bên trong.
   • Thoa gel nha đam lên vùng kín và để yên trong khoảng 15-20 phút.
   • Rửa sạch lại bằng nước ấm.
2. Nha đam và nước hoa hồng:
   • Trộn gel nha đam với một ít nước hoa hồng.
   • Thoa hỗn hợp lên vùng kín và để yên trong khoảng 15-20 phút.
   • Rửa sạch lại bằng nước ấm.
3. Nha đam và mật ong:
   • Trộn gel nha đam với một thìa mật ong nguyên chất.
   • Thoa hỗn hợp lên vùng kín và massage nhẹ nhàng trong vài phút.
   • Để yên trong 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
4. Nha đam và dầu dừa:
   • Trộn gel nha đam với một ít dầu dừa.
   • Thoa hỗn hợp lên vùng kín và để yên trong khoảng 15-20 phút.
   • Rửa sạch lại bằng nước ấm.

III. Hướng dẫn chăm sóc “cô bé” sau khi quan hệ

Sau khi quan hệ, vùng kín nữ giới rất nhạy cảm và dễ bị tác nhân gây bệnh xâm nhập. Do đó, chị em cần rất chú ý chăm sóc “cô bé” trong thời điểm này. Dưới đây là bí quyết chăm sóc cô bé sau khi quan hệ để vùng kín luôn sạch sẽ, khỏe mạnh:

Đi tiểu sau quan hệ

Trong quá trình quan hệ, các tác nhân gây bệnh có thể xâm nhập vào trong đường niệu đạo. Do đó, bạn nên đi tiểu ngay sau khi quan hệ để đào thải hết các vi khuẩn này. Việc này sẽ giúp bạn phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu. Bạn nên đi tiểu sau khi quan hệ khoảng 30 phút.

Vệ sinh vùng kín

Cần đảm bảo vệ sinh vùng kín sạch sẽ sau khi quan hệ bằng các dung dịch vệ sinh thích hợp. Việc vệ sinh vùng kín sẽ loại bỏ tất cả dịch nhờn thừa có nguy cơ gây viêm nhiễm vùng kín. Tuy nhiên không nên thụt rửa quá sâu sẽ làm giảm khả năng thụ thai ở nữ giới do tinh trùng đã bị trôi ra ngoài hết

Thay đồ lót sạch

Chắc chắn bạn cần thay đồ lót mới sau khi quan hệ tình dục. Đồ lót cũ có thể bị ẩm ướt và tạo điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây bệnh phát triển. Dùng đồ lót mới sau khi quan giúp giảm tỷ lệ viêm nhiễm vùng kín.

Thay ga giường mới:

Việc quan hệ tình dục có thể khiến dịch dịch sinh dục bị dây ra giường. Do đó bạn nên thay ga giường thường xuyên. Điều này giúp vi khuẩn sẽ không tích tụ nhiều ở giường giúp khu vực nghỉ ngơi thơm tho và sạch sẽ hơn. Điều này giúp vùng kín nữ giới được đảm bảo trong môi trường an toàn không bị nhiễm bẩn sau khi quan hệ.

IV. Chăm sóc làm hồng vùng kín với Công nghệ LR (Light Rejuvenation)

Trẻ hóa, làm hồng vùng kín bằng phương pháp Light Rejuvenation giúp khắc phục các khuyết điểm như thâm sạm và xỉn màu. Phương pháp này ứng dụng các kỹ thuật y tế tiên tiến để giảm sắc tố gây tối màu, thâm sạm. Từ đó làm cho “cô bé” trở nên trắng sáng, hồng hào và tươi trẻ hơn.

LR (Light Rejuvenation) là Công nghệ trẻ hóa vùng kín mới nhất trên thế giới được chuyển giao từ tập đoàn thẩm mỹ số 1 Hàn Quốc. Phương pháp này ứng dụng tia laser tái tạo với bước sóng phù hợp, giúp phá vỡ kết cấu của melanin gây thâm sạm, làm sáng hồng da vùng kín, kích thích tăng sinh collagen ở niêm mạc, cải thiện khả năng đàn hồi, giảm nếp nhăn, giảm chùng nhão, tạo cảm giác săn chắc.

Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội là đơn vị tiên phong trong ứng dung công nghệ LR trong thâm mỹ và chăm sóc vùng kín cho nữ giới ở Hà Nội. Phòng khám cũng hỗ trợ hơn 10000 nữ giới đến chăm sóc vùng kín mỗi năm, mang lại hiệu quả tích cực và được nhiều chị em phụ nữu tin tưởng.

Để vùng kín nữ giới luôn khoẻ mạnh và hồng hào, xinh xắn nữ giới hãy thực hiện các phương pháp chăm sóc vùng kín đúng như hướng dẫn ở trên. Các cách chăm sóc vùng kín này không chỉ giúp làm đẹp cho vùng kín mà còn bảo vệ khỏi các tác nhân gây bệnh. Nếu như cần hiểu hơn về cách làm chi tiết đùng ngần ngại hãy gọi cho chúng tôi để được tư vấn trực tuyến miễn phí.