Khô âm đạo là gì phải làm sao để điều trị triệt để

Khô âm đạo một vấn đề phụ khoa đang phá hủy chất lượng sống và hạnh phúc của hàng triệu phụ nữ. Không chỉ khô rát, đau đớn, mà bệnh khô âm đạo còn có thể là dấu hiệu của các bệnh phụ khoa nghiêm trọng đang âm thầm hủy hoại sự tự tin của phái đẹp trong chuyện chăn gối. Điều gì thực sự gây ra tình trạng khô âm đạo, và liệu bạn có đang mắc phải mà không hề hay biết? Câu trả lời có thể khiến bạn giật mình.

Nội dung khô âm đạo là gì phải làm sao để điều trị triệt để được bác sĩ Bùi Thị Hường hỗ trợ chuyên môn nhằm giúp nữ giới giải đáp thắc mắc và tìm ra liệu pháp điều trị tốt nhất.

Khô âm đạo là gì?

Khô âm đạo là tình trạng âm đạo không sản xuất đủ chất nhờn tự nhiên, dẫn đến cảm giác khô rát, khó chịu, đặc biệt khi quan hệ tình dục hoặc trong sinh hoạt hàng ngày. khô âm đạo là một hiện tượng phổ biến, có thể xảy ra ở mọi độ tuổi nhưng thường gặp hơn ở phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh, sau sinh, hoặc do những yếu tố như thay đổi nội tiết tố, stress, hoặc thói quen sinh hoạt.

Theo nghiên cứu của Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ, có đến 17% phụ nữ dưới 50 tuổi và hơn 50% phụ nữ sau mãn kinh từng gặp phải tình trạng khô âm đạo. Bệnh khô âm đạo không chỉ gây ra sự bất tiện mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng sống nếu không được khắc phục kịp thời.

Làm thế nào để biết bản thân đang bị khô âm đạo?

Khô âm đạo không phải là tình trạng khó nhận biết nếu bạn chú ý đến các dấu hiệu cảnh báo từ cơ thể. Dưới đây là những triệu chứng điển hình giúp bạn xác định vấn đề một cách chính xác:

Đau khi quan hệ tình dục – Dấu hiệu rõ ràng nhất

Một trong những dấu hiệu dễ nhận biết nhất của khô âm đạo là cảm giác đau đớn khi quan hệ. Ở trạng thái bình thường, âm đạo tiết ra chất nhờn tự nhiên khi bị kích thích để giảm ma sát, tạo cảm giác thoải mái. Tuy nhiên, khi chất nhờn không đủ, sự ma sát tăng lên, gây cảm giác đau rát và khó chịu. Nếu tình trạng này kéo dài, nó có thể khiến bạn cảm thấy sợ hãi hoặc lãnh cảm với việc quan hệ tình dục.

Cảm giác khô rát âm đạo – thường xuyên

Âm đạo luôn duy trì một mức độ ẩm nhất định nhờ cơ chế tự nhiên của cơ thể, giúp bảo vệ và chống lại vi khuẩn. Khi bị khô âm đạo, bạn sẽ cảm thấy vùng kín khô rát, thậm chí là căng tức. Điều này thường xảy ra khi độ pH âm đạo bị mất cân bằng, làm suy yếu lớp bảo vệ tự nhiên và khiến âm đạo không thể duy trì được độ ẩm cần thiết.

Ngứa rát âm đạo – Tác động từ vi khuẩn

Tình trạng khô hạn làm lớp niêm mạc âm đạo trở nên dễ tổn thương, tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm men xâm nhập. Nữ giới có thể cảm thấy ngứa ngáy khó chịu như bị “kiến bò”, kèm theo các biểu hiện bất thường như khí hư có màu vàng hoặc xanh và mùi hôi ở bộ phận sinh dục nữ, cảm giác ngứa ngáy, nóng rát, gây khó chịu liên tục. Đây không chỉ là dấu hiệu của khô âm đạo mà còn có thể là dấu hiệu của viêm nhiễm cần được xử lý ngay.

Các triệu chứng khô âm đạo không chỉ gây khó chịu mà còn có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn nếu không được điều trị kịp thời, như nhiễm trùng viêm âm đạo hoặc ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị hiệu quả.

Nguyên nhân gây nên tình trạng khô âm đạo

Khô âm đạo xảy ra do sự mất cân bằng trong cơ chế tự nhiên của cơ thể, chủ yếu liên quan đến việc sản xuất chất nhờn trong âm đạo. Dưới đây là cách mà cơ thể dẫn đến tình trạng này:

Suy giảm nội tiết tố estrogen – nguyên nhân chính

Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm và đàn hồi của mô âm đạo. Khi hormone Estrogen suy giảm, như trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc sau sinh, niêm mạc âm đạo trở nên mỏng hơn, dễ kích ứng và giảm tiết dịch nhờn. Nghiên cứu chỉ ra rằng, phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh có thể mất đến 50% lượng estrogen trong cơ thể chỉ trong vòng vài năm đầu, làm giảm đáng kể sự bôi trơn tự nhiên. Khô âm đạo do suy giảm estrogen được giải thích như sau:

• Mô âm đạo mỏng hơn, dễ tổn thương: Khi lượng estrogen giảm, các tế bào niêm mạc âm đạo không còn được tái tạo đều đặn, dẫn đến hiện tượng mỏng và khô. Lớp niêm mạc trở nên kém đàn hồi, dễ kích ứng, và không đủ khả năng giữ lại độ ẩm cần thiết.
• Giảm tuyến tiết dịch nhờn: Estrogen điều tiết hoạt động của các tuyến nhờn trong âm đạo. Khi suy giảm, các tuyến này không còn hoạt động hiệu quả, dẫn đến giảm lượng chất nhờn được sản xuất. Điều này giải thích tại sao phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc sau sinh thường cảm thấy khô rát, đặc biệt khi quan hệ tình dục.
• Ảnh hưởng đến độ pH âm đạo: Estrogen giúp duy trì độ pH âm đạo ở mức cân bằng, hơi axit (khoảng 3.8 – 4.5), tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có lợi và ngăn ngừa viêm nhiễm. Khi estrogen suy giảm, độ pH dễ bị thay đổi, làm suy yếu hàng rào bảo vệ tự nhiên và khiến âm đạo dễ bị viêm nhiễm hơn, từ đó gia tăng cảm giác khó chịu và khô rát.

Một số thời điểm estrogen suy giảm nhiều nhất:

• Tiền mãn kinh và mãn kinh: Trong giai đoạn tiền mãn kinh, nồng độ estrogen trong cơ thể bắt đầu giảm dần. Sau mãn kinh, mức độ giảm trở nên nghiêm trọng hơn, dẫn đến mất đến 50% lượng estrogen chỉ trong vòng vài năm. Đây là lý do chính khiến hơn 80% phụ nữ sau mãn kinh gặp vấn đề với khô âm đạo.
• Sau sinh và cho con bú: Estrogen cũng giảm mạnh sau sinh, đặc biệt trong giai đoạn cho con bú, do cơ thể ưu tiên sản xuất hormone prolactin (hormone kích thích sản xuất sữa mẹ). Điều này giải thích vì sao nhiều phụ nữ sau sinh trải qua khô âm đạo kéo dài, dù không phải ở độ tuổi tiền mãn kinh.

Khô âm đạo do giảm estrogen không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến đời sống tình dục, mối quan hệ vợ chồng và sức khỏe tổng thể. Việc thiếu hụt chất nhờn làm tăng nguy cơ tổn thương và viêm nhiễm âm đạo, kéo theo cảm giác đau đớn và giảm ham muốn.

Khô âm đạo do dùng thuốc hoặc can thiệp y tế

Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng histamine, và thuốc tránh thai có thể gây tác dụng phụ làm giảm sản xuất chất nhờn. Đặc biệt, các phương pháp điều trị ung thư như hóa trị và xạ trị vùng chậu làm tổn thương mô âm đạo và tuyến nhờn, khiến khô âm đạo trở thành vấn đề phổ biến. Theo báo cáo từ tổ chức Cancer Research UK, 70% phụ nữ trải qua xạ trị vùng chậu gặp phải khô âm đạo kéo dài.

Bị khô hạn do thay đổi lưu thông máu

Lưu thông máu giảm, thường do lão hóa hoặc các bệnh lý mãn tính như tiểu đường, làm hạn chế nguồn cung cấp oxy và dưỡng chất cho mô âm đạo. Điều này không chỉ làm giảm độ ẩm mà còn khiến âm đạo dễ bị tổn thương. Ngoài ra, độ pH âm đạo thay đổi, thường do sử dụng sản phẩm vệ sinh không phù hợp hoặc do viêm nhiễm, phá vỡ hàng rào bảo vệ tự nhiên, dẫn đến khô rát và khó chịu.

Stress căng thăng cũng có thể gây khô âm đạo

Stress không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn làm gián đoạn phản ứng sinh lý của cơ thể. Khi căng thẳng, cơ thể giảm sản xuất oxytocin và lưu thông máu kém hơn, dẫn đến tình trạng giảm tiết dịch nhờn. Bên cạnh đó, các thói quen như hút thuốc, uống rượu, và không uống đủ nước cũng ảnh hưởng trực tiếp đến độ ẩm tự nhiên của cơ thể.

Các nghiên cứu y khoa cho thấy rằng sự suy giảm estrogen có thể làm giảm đến 30% khả năng tiết dịch nhờn tự nhiên ở phụ nữ sau sinh hoặc mãn kinh. Trong khi đó, phụ nữ trẻ tuổi gặp khô âm đạo thường do yếu tố thuốc men và căng thẳng, chiếm tỷ lệ khoảng 15-20% trong các trường hợp được ghi nhận.

Khô âm đạo do thụt rửa âm đạo 

Vệ sinh âm đạo sai cách như thụt rửa âm đạo là nguyên nhân phổ biến gây khô âm đạo. Thụt rửa âm đạo gây ra tình trạng mất cân bằng ph ở âm đạo, từ đó làm giảm độ ẩm tự nhiên, gây nên tình trạng khô âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm men xâm nhập. Sử dụng các chất tẩy rửa mạnh cũng khiên cho tình trạng khô âm đạo diễn ra thường xuyên hơn.

Khô âm đạo khi quan hệ do không đủ màn dạo đầu

Phụ nữ khó đạt cảm giác hưng phấn hơn nam giới. Nếu không chú ý tới màn dạo đầu mà quan hệ ngay thì âm đạo không tiết đủ chất nhờn cho việc quan hệ dễ quan hệ khi âm đạo vẫn còn khô. Khô rát âm đạo khi quan hệ khiến chị em bị đau, ngoài ra khi quan hệ với cường độ tần suất cao còn gây thương tổn cho lớp màng âm đạo, làm trầm trọng hơn tình trạng khô rát, khó chịu.

Phương pháp điều trị khô âm đạo

Sử dụng gel bôi trơn hoặc kem dưỡng âm đạo

Gel bôi trơn và kem dưỡng âm đạo là các giải pháp tức thì, giúp giảm cảm giác khô rát và đau đớn, đặc biệt trong việc quan hệ tình dục. Các sản phẩm này thường không chứa hormone và dễ sử dụng, phù hợp cho những ai cần cải thiện tình trạng khô âm đạo ngay lập tức. Tuy nhiên, chúng chỉ là giải pháp tạm thời và không giải quyết được nguyên nhân gây khô âm đạo một cách triệt để.

Dưới đây là một số sản phẩm phổ biến bạn có thể tham khảo:

Liệu pháp thay thế hormone

Đối với những người bị khô âm đạo do suy giảm estrogen, liệu pháp thay thế hormone (HRT) là một lựa chọn hiệu quả. HRT bổ sung estrogen giúp cải thiện độ ẩm tự nhiên và tái tạo niêm mạc âm đạo. Phương pháp này thường áp dụng cho phụ nữ mãn kinh, nhưng cần được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

HRT bổ sung estrogen bằng các hình thức:

• Kem bôi hoặc viên đặt âm đạo: Tác động trực tiếp lên niêm mạc âm đạo, khôi phục độ ẩm tự nhiên.
• Thuốc uống hoặc miếng dán hormone: Giúp cân bằng nội tiết tố toàn thân, cải thiện đồng thời cả triệu chứng khô âm đạo và các vấn đề mãn kinh khác như bốc hỏa, mất ngủ.

Ưu điểm:

• Hiệu quả lâu dài, giải quyết gốc rễ vấn đề khô âm đạo do thiếu estrogen.
• Cải thiện toàn diện sức khỏe sinh lý và sinh sản.

Nhược điểm:

• Có thể gây ra tác dụng phụ nếu không được giám sát chặt chẽ, như tăng nguy cơ ung thư nội mạc tử cung hoặc huyết khối.
• Không phù hợp cho tất cả phụ nữ, đặc biệt là những người có tiền sử ung thư vú hoặc bệnh lý tim mạch.

Thăm khám bác sĩ để nhận tư vấn chuyên sâu

Nếu tình trạng khô âm đạo kéo dài hoặc đi kèm các triệu chứng nghiêm trọng như viêm nhiễm, đau đớn, cần thăm khám bác sĩ phụ khoa. Khi đi khám phụ khoa, các bác sĩ sẽ xác định nguyên nhân cụ thể và đưa ra liệu trình điều trị phù hợp, từ thuốc bôi, thuốc uống đến các phương pháp điều trị tiên tiến hơn như laser âm đạo.

>>>>>>>>> Danh sách địa chỉ phongf khám phụ khoa uy tín

Phòng ngừa khô âm đạo

Duy trì lối sống lành mạnh cân bằng dinh dưỡng

Ăn uống cân bằng, bổ sung thực phẩm giàu estrogen thực vật như đậu nành, hạt lanh, và rau xanh.

• Chế độ ăn uống cân bằng: Bổ sung thực phẩm giàu estrogen tự nhiên, như đậu nành, hạt lanh, đậu xanh, và các loại cá béo chứa omega-3. Những thực phẩm này giúp duy trì cân bằng hormone và cải thiện sức khỏe tổng thể của vùng kín.
• Uống đủ nước: Đảm bảo cơ thể được cấp nước đầy đủ để duy trì độ ẩm tự nhiên cho các cơ quan sinh dục nữ, bao gồm âm đạo.

Ăn nhiều thực phẩm chứa estrogen tự nhiên

Khi estrogen trong cơ thể suy giảm sẽ gây ra hàng loại các vấn đề cho sức khỏe người phụ nữ như khô âm đạo, giảm ham muốn, đau rát khi quan hệ, đôi lúc chảy máu âm đạo và mắc các bệnh về buồng trứng, tử cung. Vì vậy nên bổ sung các loại thực phẩm này để làm giảm các triệu chứng trên.

Các thực phẩm giúp tăng cường estrogen có nguồn gốc tự nhiên như: các loại đậu, đậu nành, các chế phẩm đậu nành như giá đỗ, sữa đậu nành… sẽ là cách lựa chọn tốt nhất cho việc suy giảm nội tiết tố này.

Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A,C,E

Các thuốc đặt âm đạo trên thị trường có nguồn gốc từ thiên nhiên được chiết xuất từ vitamin A,C,E. Các vitamin này có khả năng chữa trị bệnh khô âm đạo một cách hiệu quả. Do đó thay vì sử dụng thuốc Tây thì nên ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều vitamin này như bí ngô, cà rốt, rau lá xanh đậm như bông cải, rau chân vịt, các loại trái cây giàu vitamin C như kiwi, bưởi, ổi…

Bổ sung probiotics cho cơ thể

Trong probiotics có những vi khuẩn rất tốt cho hệ tiêu hóa, ngoài ra nhiều nhà khoa học đã chứng minh trong probiotics có chứa vi khuẩn có lợi cho việc cân bằng PH trong âm đạo. Các sản phẩm có chứa các men sinh vật tự nhiên này có thể kể qua như sau: súp miso, natto, sữa chua, bánh mì lên men tự nhiên… sẽ giúp bổ sung lợi khuẩn.

Các thực phẩm này ngoài hỗ trợ cân bằng PH trong âm đạo còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể chống lại bệnh tật nói chung và các căn bệnh phụ khoa nói riêng, chúng đặc biệt tốt cho những phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh và sau mãn kinh khi bị suy giảm nội tiết tố estrogen trong cơ thể.

Dùng các sản phẩm chứa nhiều chất béo tốt cho cơ thể

Các loại chất béo tốt sẽ giúp cơ thể sản xuất hormone estrogen, phụ nữ nên thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin E và các loại chất béo không bão hòa như dầu dừa, dầu oliu. Sử dụng vitamin E hằng ngày thông qua đường ăn uống hoặc bôi một chút vitamin E vào âm đạo mỗi ngày để phòng tránh căn bệnh này.

Hạn chế ăn mặn

Thực phẩm mặn có nguồn gốc từ động vật sẽ gây ra tình trạng khô âm đạo của phụ nữ. Theo thống kê, phụ nữ ăn mặn tăng 30% mắc các bệnh phụ khoa so với phụ nữ ăn nhạt. Do đó, trong chế độ ăn uống nên chú ý ăn nhiều rau củ, quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất hơn những món ăn chứa nhiều muối, đường, dầu mỡ.

Tập thể dục thường xuyên

Các bài tập như Kegel giúp tăng cường cơ sàn chậu, hỗ trợ lưu thông máu đến vùng chậu và cải thiện độ ẩm tự nhiên của âm đạo. Bên cạnh đó cũng có thể tập yoga và các bài thể dục nhẹ nhàng không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giảm căng thẳng, stress.

Sử dụng sản phẩm vệ sinh phù hợp

• Tránh các sản phẩm vệ sinh mạnh: Dung dịch vệ sinh chứa cồn, hương liệu, hoặc chất tẩy rửa có thể làm mất cân bằng pH âm đạo, dẫn đến khô rát.
• Chọn sản phẩm dịu nhẹ: Các sản phẩm được thiết kế dành riêng cho phụ nữ với độ pH phù hợp sẽ giúp duy trì môi trường tự nhiên và bảo vệ vùng kín.

Giảm Stress

Stress có thể ảnh hưởng đến hormone và giảm ham muốn tình dục, làm trầm trọng thêm tình trạng khô âm đạo. Thực hành các phương pháp thư giãn như thiền, yoga, hoặc các bài tập hít thở sâu có thể giúp cải thiện trạng thái tinh thần và sức khỏe vùng kín.

Nội dung Khô âm đạo là gì làm sao để điều trị triệt để được dakhoaquoctexadan.com chia sẻ chị tiết dưới sự hướng dẫn chuyên môn từ bác sĩ Bùi Thị Hường đã giúp chị em hiểu rõ hơn về căn bệnh khô âm đạo, lý giải tại sao tình trạng này xảy ra thường xuyên và đưa ra những lời khuyên hữu ích để điều trị và phòng tránh. Mong rằng chị em phụ nữ có thể áp dụng những thông tin trên một cách phù hợp nhất để đảm bảo sức khoẻ trong tình trạng tốt nhất.

Khô âm đạo là một vấn đề không hiếm gặp và hoàn toàn có thể điều trị và phòng ngừa hiệu quả nếu bạn hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng đúng phương pháp điều trị. Việc kết hợp giữa điều trị y tế và các biện pháp phòng ngừa khô âm đạo tại nhà không chỉ giúp cải thiện tình trạng này mà còn bảo vệ sức khỏe bản thân lâu dài.